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2026-04-01
丙午年二月十四 · 星期三 · 丙午年
🌤️ 天气
12°C 晴天
🌿 节气物候
春分 · 始电
三候：阳气微则光不见，阳盛欲达而抑于阴则发光
📖 黄帝内经
「春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。」
起居：夜卧早起，披散头发，宽松衣着
情志：保持愉悦，多给予少索取
运动：庭院散步，舒展身体
饮食：宜甘淡，少酸涩
⭐ 二十八宿
第28宿 · 轸水蚓
南宫朱雀 · 乌鸦座γ（轸宿一）
当季养生：养肝疏肝
☯️ 五运六气
水运太过 · 司天少阴君火 · 在泉阳明燥金
今年水运太过，水气偏盛；司天少阴君火主上半年气候；在泉阳明燥金主下半年气候