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2026-09-13
丙午年八月初三 · 星期日 · 丙午年
🌤️ 天气
19°C Smoky haze
🌿 节气物候
白露 · 玄鸟归
二候：燕去也
📖 黄帝内经
「秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。」
起居：早卧早起，与鸡同作息
情志：保持安宁，收敛心神
运动：适度收敛，避免过度消耗
饮食：宜滋阴润燥，少辛辣
⭐ 二十八宿
第25宿 · 星日马
南宫朱雀 · 长蛇座α（星宿一）
当季养生：养肺润肺
☯️ 五运六气
水运太过 · 司天少阴君火 · 在泉阳明燥金
今年水运太过，水气偏盛；司天少阴君火主上半年气候；在泉阳明燥金主下半年气候